Proteine pour bodybuilder
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Proteine pour bodybuilder. Musculation : combien de protéines pour prendre de la masse et de la force ?


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Si vous désirez gagner en masse musculaire, tous vos efforts ne peuvent et ne doivent pas se concentrer sur votre entrainement en salle. En effet, ce que vous allez mettre dans votre assiette est tout aussi important, et peut vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin pour développer vos muscles. Découvrez notre programme et nos conseils nutritionnels dans cet article. Si vous voulez prendre du muscle, vous allez devoir soigner ce que vous mettez dans votre bouche. Vous allez en effet devoir manger au-delà de ce que votre faim peut vous faire ressentir, et opter pour un régime hypercalorique qui vous permettra de gagner du poids de manière progressive, pour accompagner vos efforts physiques.


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